Hypnose - was ist das genau?

Räumen wir gleich zu Beginn einmal auf mit den viel zu oft noch abenteuerlichen und angstmachenden Vorstellungen über Hypnose. Leider missbraucht die Unterhaltungsbranche durch Show-Hypnosen die wunderbaren Möglichkeiten der therapeutisch eingesetzten Hypnose und hinterlässt beim Betrachter ein völlig falsches Bild! Dieses wollen wir hier gleich korrigieren.

Korrektur falscher Vorstellungen über Hypnose

Hypnose ist weder Magie noch Zauberei sondern ein ganz alltäglich vorkommender Zustand
(z.B. vor TV-Gerät, vertieft ins Feuer schauen, vor dem Einschlafen etc.)
Jeder Mensch kann mehr oder weniger tief in Trance gehen
Selbsthypnose kann jeder lernen, es ist eine Technik
Sie haben die Kontrolle und steuern die Selbsthypnose
Sie sind jederzeit voll kooperationsfähig und ansprechbar
Sie sind aktiv und können auch jederzeit die Hypnose unterbrechen
Gerade durch Hypnose kann die Geburt des Kindes ganz bewusst erlebt werden
Sie werden nicht hypnotisiert, sondern nutzen einfach Ihre eigene Fähigkeit
Hypnose ist kein Schlafzustand. Sie verlieren niemals die Selbstkontrolle oder
sind gar machtlos oder bewusstlos
Sie sagen auch keine Dinge, die Sie nicht sagen wollen!

Hier kann Hypnose helfen!

Ängste
Depressive Verstimmungen
Gewichtsreduktion, erfolgreiches Abnehmen
Minderwertigkeitsgefühle
Prüfungsangst
Flugangst
Nägelkauen
Geburtsängste
Stress verschiedenster Art
Essstörungen - Schlafstörungen
Auflösung traumatischer Erlebnisse
Abhängigkeiten
Raucher-Entwöhnung
Verhaltensstörungen
Schmerzprobleme
Lern- und Leistungsstörungen
usw.

Für alle die noch genauer wissen wollen was Hypnose ist...

In Wirklichkeit ist der Klient oder Hypnotisant in der Hypnose sich seiner selbst und der Vorgänge während der Hypnosesitzung bewusst. Er kann sich danach in der Regel an alles erinnern und fühlt sich angenehm entspannt, frisch und erholt.

Vielfach wird Hypnose auch anders benannt. So nennt man es in Sport, Businessbereich oder Persönlichkeitsentwicklung auch gerne Mentaltraining, Visualisieren, Tiefenentspannung, Meditation oder Autogenes Training.

Jeder Mensch kann, wenn er es möchte, in einen hypnotischen Zustand versetzt werden. Es braucht für jede Hypnose eine aktive Bereitschaft, sich in diesen Zustand zu versetzen und es ist im Grunde immer eine Selbsthypnose.

Im hypnotischen Zustand ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, die äussere Realität tritt in den Hintergrund. Dieser Zustand lässt sich mit Tagträumen, Meditation oder versunkenem Lesen vergleichen.

Subjektiv wird der hypnotische Trancezustand vom Klienten in der Regel als Tiefenentspannung empfunden. Dieser kann manchmal lebhafte innere Bilder oder Gefühle (traumartig) zugänglich machen. Suggestionen (Anweisungen) werden in Trance leichter angenommen und können für Heilungsprozesse benutzt werden. Suggestionen können wir nun ebenfalls wunderbar einsetzen, um eine sanfte und ruhige Geburt zu ermöglichen. Direkte und indirekte* Suggestionen öffnen den Zugang zu verborgenen und unbewussten Potentialen. *(Probleme können indirekt angesprochen werden, indem z.B. eine Geschichte erzählt wird, die Ähnlichkeit mit der Problemsituation hat und in der eine "Lösung" gefunden wird - oder es werden Metaphern benutzt.)

Der Hypnotisant (Klient oder Kunde) erfährt in Trance, dass er über innere Ressourcen verfügt, von denen er vorher nichts wusste.

Hypnose ist nicht gleich Schlaf: Sondern Konzentration auf eine Idee, einen Gedanken, einen Körperteil, eine Suggestion, etc. Die meisten Kunden erinnern sich nach der Hypnose an alles was der Hypnosetherapeut gesagt hat.

Idealerweise ist der Klient in Hypnose körperlich zutiefst entspannt, geistig gleichzeitig hellwach, wacher als im normalen Wachzustand, denn die äusseren Reize fallen weg.

Kein Hypnotiseur kann Sie veranlassen, etwas zu tun, was gegen Ihre Natur, oder Ihre moralischen und ethischen Grundsätze geht. Deshalb werden Sie auch niemals etwas sagen, was Sie andern nicht erzählen möchten! Kein Hypnotiseur hat (oder benutzt) übersinnliche Fähigkeiten. Hypnose hat nichts mit Mystik oder Magie zu tun, sondern...

...es handelt sich um eine lernbare Technik, die man einsetzen kann um die Lebensqualität von Menschen zu steigern oder eben spezielle Ergebnisse zu erzielen. Ein guter Kontakt (Rapport) und das Vertrauen zwischen Klient und Hypnose-Therapeut, sind wichtige Voraussetzungen, um die gewünschten Erfolge erzielen zu können.

Klinische Hypnose zum Beispiel, ist ein altes Heilverfahren, das schon den Sumerern und alten Ägyptern bekannt war. In unserem Kulturkreis berichtete schon Augustinus (354-430) von einer Schmerzbehandlung mit Hypnose. Paracelsus (1494-1541) empfahl Hypnosebehandlung vor allem für Nervenerkrankungen. Noch heute wird die Hypnosetherapie auch in diesen Bereichen als sehr geeignete Behandlung eingesetzt.

Der Mythos, dass in Hypnose das Individuum zu einem Automaten ähnlichen, durch den Willen des Hypnotiseurs programmierbaren Wesen werde, hat sich durch die wissenschaftlich durchgeführten Untersuchungen der letzten vierzig Jahre gründlich wiederlegen lassen.

Hypnose verwendet die dem Individuum innewohnenden seelischen und geistigen Möglichkeiten. Sie erleichtert den Zugang zu jenen Prozessen, die Lernen, Erinnern, Heilen, Verändern etc. ermöglichen.
Die Aufmerksamkeit wird von der oberflächlichen, gewöhnlichen Orientierung abgezogen und nach innen gewendet. Es tritt ein veränderter Bewusstseins-Zustand ein (Alpha-Zustand genannt). Dieser unterscheidet sich vom Alltags-Bewusstsein insofern, dass die linke Hirnhälfte, die sogenannt rational-analytisch denkende, wie augeblendet ist. Dies fühlt sich etwa so an, wie kurz bevor man in den Schlaf sinkt.

Aus diesem Grunde, bezeichnet man die Hypnose den «Königsweg zum Unbewussten».

Nutze diesen "Königsweg" als eine Art "Generalschlüssel", mit dem sich ein Tor zu mehr Selbstbestimmung, Eigenkompetenz, Gesundheit und Wohlbefinden in deinem Leben öffnen lässt.

Hast du noch weitere Fragen zum Thema Hypnose, so kontaktiere mich ganz einfach per Telefon oder E-Mail.